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La sophrologie est un soutien reconnu et une aide précieuse dans le milieu sportif, dans les programmes de préparation mentale, quelque soit le niveaux des sportifs. Son efficacité sur le sujet n'est plus à démontrer.

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La pratique de la sophrologie aura un impact très positifs à différents niveaux : 

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• confiance en soi

• capacités de motivation

• concentration et combativité

• meilleure connaissance de soi et de son corps

• gestion du stress : préparation compétitions...

• augmentation de l'énergie physique

• maintien du moral même en cas d'échec, de défaite

• bonne cohésion d'équipe

• contrôle de la douleur

• meilleure récupération physique et mentale

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Nous discuterons de vos objectifs lors d'un entretien et définirons ensemble les techniques à mettre en place.