Consultations et tarifs

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Je propose maintenant principalement des séances individuelles en visio-conférence.  Cela permet a chacun de bénéficier des bienfaits de la sophrologie depuis le confort de sont domicile, sans perte de temps de transport. Les technologies actuelles, graces aux nombreuses plateformes de visio-conférence telle que Zoom, Skype out Teams, permettent de se voir et de se parler comme lors d'une séance en présentiel. Plusieurs années d'expérience permettent maintenant de confirmer que cette formlule ne diminue ne rien l'efficacité des entrainements sophrologieque, au contraire.   

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Un accompagnement individuel se déroule selon un protocole totalement personnalisé, en général sur 5 à 12 séances, selon une fréquence idéale d'une séance par semaine. Les séances durent en général 45mn au maximum.

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la première séance peut durer jusqu'à 1h :elle permet un entretien approfondi afin de bien définir les besoins, pour l'accompagnement collectif, elle permet un échange avec les personnes pour cerner les besoins communs.

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Une séance se déroule en 4 temps :

1)  Un temps d'échange en début de séance
2)  La relaxation dynamique : exercices de concentration, de respiration, de tensions et relachement corporels
3)  La sophronisation : relaxation profonde puis technique de visualisation et d'imagerie mentale
4)  Un temps d’échange et la clôture de la séance

                                                                                                           

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Combien coute une séance de sophrologie:

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Séance individuelle en ligne :           85 CHF / €

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En moyenne, une séance dure 45mn. Les séances sont payables par Twint our Paypal. 

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