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Les techniques de sophrologie vous permettront, grâce à un entrainement régulier, un peu comme une hygiène de vie, d'améliorer durablement votre quotidien en agissant sur : 

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• l'estime de soi

• les états de fatigue chronique

• la concentration, la mémoire

• les troubles de l'humeur

• les troubles de l'appétit

• les migraines chroniques

• la gestion des émotions

• le sommeil 

• les épreuves de la vie

• Une vision plus positive des choses

• la découverte de ses valeurs

• la respiration